Ich nehme mich wahr!

Wir wissen, wie wir uns fühlen, weil wir uns selbst wahrnehmen. Selbstwahrnehmung ist die Basis für Selbsteinschätzung, Selbstbewertung und für ein Verständnis für die eigene Identität. Nur mit dieser soliden Basis können wir Gefühle angemessen handhaben, Taten folgen lassen, zu Mitgefühl fähig sein und gute soziale Beziehungen aufbauen. Je offener wir für unsere eigenen Emotionen sind, desto besser können wir die Gefühle anderer deuten. Manch einem wurde schon geraten: »Schau erst mal selber in den Spiegel!« Der Spiegel ist dabei ein Symbol für die Meta-Perspektive, welche wir brauchen, um beurteilen zu können, ob wir uns und unsere Umwelt noch richtig wahrnehmen. Der Coach wird immer wieder Ihre Selbstwahrnehmung erfragen und Sie in die Meta-Perspektive begleiten um Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre Gefühle zu prüfen. Arbeitsblätter zur Selbstwahrnehmung helfen Ihnen auch »zu Hause« Ihre Fähigkeiten auf diesem Gebiet zu verbessern.