Selbst-wollen und Selbstmodulation

Um Absichten und Ziele zu bilden, müssen wir positive Gefühle dämpfen.

Schwierige oder unangenehme Absichten behalten wir aber nur dann im Gedächtnis, wenn unsere Frustrationstoleranz uns die gedämpften positiven Gefühle aushalten lässt. Um schließlich zu handeln, transferieren wir die Informationen vom Absichtsgedächtnis zur intuitiven Verhaltenssteuerung. Dazu müssen wir uns positiv motivieren und im richtigen Moment die Dämpfung der positiven Gefühle aufheben.

Positive Gefühle sind ein wichtiges Element von Coaching-Methoden wie Time-Line, Wunderfrage, Moments of Excellence.