Automatische Steuerung (Lernen)

Wer zu wenig Gewohnheiten ausgebildet hat, welche die Gesundheit unterstützen, gerät eher in Gefahr ungesunde Verhaltensweisen zuzulassen. Sollte sich im Coachingverlauf zeigen, dass der Tages- oder Wochenablauf äußerst unregelmäßig verläuft, kann das Thema Gewohnheiten in den Mittelpunkt der nächsten Sitzungen gestellt werden. Über »Hausaufgaben« kann man versuchen, regelmäßige Verhaltensweisen zu etablieren.