Selbstäußerung

Achtet man darauf, Freunden oder Vertrauten seine Gefühle über Mimik, Körperhaltung, Tonfall oder Stimme zu äußern oder direkt darüber zu sprechen, kann man damit sein Selbstsystem aktivieren und die Freunde erhalten die Gelegenheit, diesen Äußerungen mit Empathie oder Rat zu begegnen.