Die Kunst der Selbstmotivierung

In den 1960 Jahren untersuchte der amerikanische Psychologe Martin E. P. Seligman das Phänomen, dass Menschen und Tiere in Folge von Erfahrungen mit Hilf- oder Machtlosigkeit aufhören, etwas gegen die negativen Zustände zu tun, obwohl sie es eigentlich könnten. Er nannte diesen Zustand Learned Helplessness (Erlernte Hilflosigkeit). Im Coaching kann man solche Zustände erkennen und Wege aus der eigenen Ohnmacht entdecken um wieder Handlungsfähig werden.

Als frei handelndes Individuum erhöhen wir unsere Chancen auf ein glückliches und gesundes Leben!